Dieta

Dieta tancerki Tańca Brzucha...? Okazuje sie ważnym elementem tanecznym ale nie tylko. Część Kobiet przychodzących na zajęcia ma problem z samoakceptacja, w czym niewiątpliwie pomaga Taniec Brzucha, pas z monetkami, strój na występy i zatańczenie choreografii na Wieczorkach Orientalnych przed swoimi bliskimi. 
Ucząc 12 lat Tańca Brzucha spotkałam sie z różnymi dietami stosowanymi przez uczestniczki zajeć: dieta kapuściana, dieta Kwaśnieskiego, dieta astronautów, dieta 8h na 16h, odstawienie cukru, odstawienie pieczywa, głodówki, tabletki na odchudzanie i zracjonalizowana dieta z zalecenia od dietetyka, uwzględniająca wiek, wzrost, ilość ruchu tygodniowo. I ta dieta okazuje sie bardzo skuteczna!
Na zajęciach brak samoakceptacji przejawia sie: ocenianiem, krytykowaniem, porównywaniem siebie do innych, rywalizajcą, manipulacją soba i relacjami w grupie, agresja werbalna i fizyczną. Może dlatego warto abym jako liderka AstroDance wspomniała o tym jak dieta wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Spotkałam sie z oceną uczestniczek zajęć "gruba" i z tym "dobrze ze jest Pani soba, dzieki temu ja sama sie przełamuję do zaakcetowania siebie taka jaka jestem".
Poniżej wklejam linki z różnymi wagowo, wiekowo Tancerkami i Tancerzami Belly Dance:

https://www.youtube.com/watch?v=Yv2HLjAXxMw

https://www.youtube.com/watch?v=s4cqp8_Fi_U

https://www.youtube.com/watch?v=H10mA_Jp7rc&list=PLw4lWBKSrE2u9oWAuA2E1xDI9RM0rKJMp

https://www.youtube.com/watch?v=VYPJbDPrheI

https://www.youtube.com/watch?v=VYj3lWjPqvI

https://www.youtube.com/watch?v=bQDW2XoXbfU&list=PLw4lWBKSrE2u9oWAuA2E1xDI9RM0rKJMp&index=9

https://www.youtube.com/watch?v=eFhcogOmFds

https://www.youtube.com/watch?v=ppOQdcDRyB4&list=PLw4lWBKSrE2u9oWAuA2E1xDI9RM0rKJMp&index=10

https://www.youtube.com/watch?v=Jlg-kpwIHRw

https://www.youtube.com/watch?v=4HPDX3zIOZw&list=PLw4lWBKSrE2u9oWAuA2E1xDI9RM0rKJMp&index=29

https://www.youtube.com/watch?v=Y2fUbld3x9I

https://www.youtube.com/watch?v=Urqw4OzcInY

https://www.facebook.com/watch/?v=2031672770417673

https://www.facebook.com/NaimaGypsyDance/videos/1671951949533725/UzpfSTExOTA3OTQyODEyNDU1OToyODI4MzYxMjYzODYzMDE1/

https://www.facebook.com/bellymaniacas/videos/1992860957632188/UzpfSTExOTA3OTQyODEyNDU1OToxOTEyODc3ODQ4NzQ0Njk5/

https://www.facebook.com/Espacio.Het.Iunet/videos/1345886758790858/UzpfSTExOTA3OTQyODEyNDU1OToxNzk4MTg3MTAzNTQ3MTA4/

https://www.youtube.com/watch?v=3T4B-v4jP_M